Frutas de temporada Otoño- Invierno
Aprovecha en este mes los beneficios de las frutas de temporada por sus propiedades saludables . 1. Mandarina Rica en vitamina C....
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Redu facil Nueva chapultepec
6 nov 20231 Min. de lectura
Tarta de calabaza
Exquisita tarta de calabaza casera Tarta de calabaza Ingredientes Base · 180 gramos de harina de trigo · 2 cucharadas de...
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Redu fácil Azaleas
18 oct 20231 Min. de lectura
WRAP DE CAMARONES
Exquisito wrap de camarones/ ¿Cómo preparar un wrap de camarones casero? WRAP DE CAMARONES INGREDIENTES 1 hoja de papel de arroz...
36 visualizaciones0 comentarios
Redu fácil Azaleas
10 oct 20231 Min. de lectura
Recomendaciones para comer sano, incluso fuera de casa
Elegir bien el lugar : Evitar sitios o cadenas de comida rápida y ultraprocesada Llevar tus alimentos de casa: siempre será la mejor...
51 visualizaciones0 comentarios
Redu Facil Santa Mónica
23 ago 20231 Min. de lectura
Omelette con espinacas, relleno de calabacitas
¿Cómo preparar un delicioso omelette con espinacas y calabacitas? OMELETTE CON ESPINACAS INGREDIENTES Para el omelette 2 huevos 1 taza de...
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Redu Facil Santa Mónica
15 ago 20231 Min. de lectura
Lunch saludables para el regreso a clases
Lunch saludables para los niños Mini hot cakes Ingredientes 1/3 taza de avena 1 pza de plátano 2 huevos Vainilla y canela al gusto...
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Redu Facil Santa Mónica
3 ago 20231 Min. de lectura
Carlota de limón
Carlota de limón casera Carlota de limón Ingredientes 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION CLAVEL...
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Redufacil Polanco
28 jul 20231 Min. de lectura
Paleta de hielo saludable
Deliciosa paleta de hielo/ Paleta de hielo casera Paleta de hielo casera Ingredientes 1 plátano 1 cucharada de crema de almendras ¼ taza...
67 visualizaciones0 comentarios
Redufacil Polanco
20 jul 20231 Min. de lectura
Ceviche de lentejas
Cómo hacer ceviche de lentejas casero Beneficios de las lentejas Son ricas en minerales imprescindibles para nuestro organismo como el...
47 visualizaciones0 comentarios
redufacilarboledas
28 jun 20231 Min. de lectura
Frutas bajas en calorías
Opciones de frutas bajas en calorías/Qué frutas son bajas en calorías 1 - Sandia Esta compuesta principalmente por agua y fibra, nos da...
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redufacilarboledas
20 jun 20231 Min. de lectura
Agua de mango con maracuyá
Refrescante agua de mango con maracuyá Agua de mango y maracuyá Ingredientes 1 taza de pulpa de maracuyá 1 taza de pulpa de mango 1000 ml...
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redufacilarboledas
8 jun 20231 Min. de lectura
Choco muffin
Exquisito choco muffin / Choco muffin casero Ingredientes 3 cups de proteína ReduFácil 25 gr. de cacao en polvo 1 cda. de polvo para...
28 visualizaciones0 comentarios
redufacilarboledas
24 may 20231 Min. de lectura
Opciones de aguas frescas
Aguas frescas naturales y caseras / Opciones de aguas frescas Las aguas frescas son la opción perfecta para combatir el calor y evitar el...
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xolaredufacil16
21 abr 20231 Min. de lectura
CEVICHE DE COLIFLOR
Exquisito ceviche de coliflor/ Ceviche de coliflor casero Ceviche de coliflor Ingredientes: Coliflor Zanahoria Pepino Jitomate Cebolla...
31 visualizaciones0 comentarios
xolaredufacil16
13 abr 20231 Min. de lectura
TOSTADA DE SALMÓN CON GUACAMOLE
Tostadas caseras de salmón con guacamole / Exquisitas tostadas de salmón con guacamole TOSTADA DE SALMÓN CON GUACAMOLE Porción: 4...
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xolaredufacil16
5 abr 20231 Min. de lectura
Galletas de avena con chocolate
Exquisitas galletas de avena con chocolate / Galletas caseras de avena con chocolate Galletas de avena con chocolate Ingredientes ·350...
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rflomasverdes
15 mar 20232 Min. de lectura
Dieta con bajo contenido de sodio o sal
¿Cómo debería ser una dieta baja en sodio? Una dieta baja en sodio restringe la cantidad de sodio (sal) en la dieta. En esta dieta,...
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rflomasverdes
9 mar 20231 Min. de lectura
Radiografía del brócoli y aguacate
🥦 Contiene una elevada cantidad de fibra,minerales y vitaminas. Es una buena fuente vitamina C. 🥦Aporta casi el doble de las ingestas...
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Redu Facil Santa Mónica
16 feb 20231 Min. de lectura
Chocolate en la dieta
El chocolate a veces se considera un alimento prohibido por su aporte calórico y alto contenido en azúcar. Por ello recomendamos una...
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Redu facil Nueva chapultepec
31 ene 20231 Min. de lectura
Snak post-entrenamiento
Delicioso snack para después de entrenar / Barra cheerios casera Barra cheerios Ingredientes 2 tazas de cherrios natural 1/3 taza de...
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