Frutas de temporada Otoño- Invierno
Aprovecha en este mes los beneficios de las frutas de temporada por sus propiedades saludables . 1. Mandarina Rica en vitamina C....
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Redu facil Nueva chapultepec
6 nov 20231 Min. de lectura
Tarta de calabaza
Exquisita tarta de calabaza casera Tarta de calabaza Ingredientes Base · 180 gramos de harina de trigo · 2 cucharadas de...
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Redu fácil Azaleas
26 oct 20231 Min. de lectura
HOTCAKES DE AVENA Y BLUEBERRIES
Saludables hotcakes de avena Hot cakes de avena y blueberries Ingredientes 1 1/2 taza de avena 3/4 cdta canela en polvo 2 cdta polvo de...
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Redu fácil Azaleas
18 oct 20231 Min. de lectura
WRAP DE CAMARONES
Exquisito wrap de camarones/ ¿Cómo preparar un wrap de camarones casero? WRAP DE CAMARONES INGREDIENTES 1 hoja de papel de arroz...
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Redu fácil Azaleas
10 oct 20231 Min. de lectura
Recomendaciones para comer sano, incluso fuera de casa
Elegir bien el lugar : Evitar sitios o cadenas de comida rápida y ultraprocesada Llevar tus alimentos de casa: siempre será la mejor...
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Ricardo Rosales
29 sept 20231 Min. de lectura
Flautas de Requesón en Air Fryer
Exquisitas flautas de Requesón Flautas de Requesón en Air Fryer Ingredientes Tortillas de maíz Requesón fresco Pimiento morrón de 3...
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Karla Ruiz
5 sept 20231 Min. de lectura
Pozole vegetariano
Pozole vegetariano Ingredientes 1 kg. De maíz pozolero precocido 1 cebolla 2 hojas de laurel 2 ramas de tomillo 2 dientes de ajo 1 cda....
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Redu Facil Santa Mónica
30 ago 20231 Min. de lectura
Pasta con parmesano y pollo
Exquisita pasta con parmesano y pollo Ingredientes: 2-3 piezas de pechuga de pollo cortadas en cuadros 1 cebolla mediana 3 dientes de ajo...
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Redu Facil Santa Mónica
23 ago 20231 Min. de lectura
Omelette con espinacas, relleno de calabacitas
¿Cómo preparar un delicioso omelette con espinacas y calabacitas? OMELETTE CON ESPINACAS INGREDIENTES Para el omelette 2 huevos 1 taza de...
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Redu Facil Santa Mónica
15 ago 20231 Min. de lectura
Lunch saludables para el regreso a clases
Lunch saludables para los niños Mini hot cakes Ingredientes 1/3 taza de avena 1 pza de plátano 2 huevos Vainilla y canela al gusto...
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Redu Facil Santa Mónica
3 ago 20231 Min. de lectura
Carlota de limón
Carlota de limón casera Carlota de limón Ingredientes 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION CLAVEL...
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Redufacil Polanco
28 jul 20231 Min. de lectura
Paleta de hielo saludable
Deliciosa paleta de hielo/ Paleta de hielo casera Paleta de hielo casera Ingredientes 1 plátano 1 cucharada de crema de almendras ¼ taza...
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Redufacil Polanco
20 jul 20231 Min. de lectura
Ceviche de lentejas
Cómo hacer ceviche de lentejas casero Beneficios de las lentejas Son ricas en minerales imprescindibles para nuestro organismo como el...
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Redufacil Polanco
4 jul 20231 Min. de lectura
Colación saludable con Chía
Saludable colación / Colación con chía Colación con chía Ingredientes ¼ de taza de amaranto. 3 cucharadas de chía 1 taza de fresas 1 taza...
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redufacilarboledas
28 jun 20231 Min. de lectura
Frutas bajas en calorías
Opciones de frutas bajas en calorías/Qué frutas son bajas en calorías 1 - Sandia Esta compuesta principalmente por agua y fibra, nos da...
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redufacilarboledas
20 jun 20231 Min. de lectura
Agua de mango con maracuyá
Refrescante agua de mango con maracuyá Agua de mango y maracuyá Ingredientes 1 taza de pulpa de maracuyá 1 taza de pulpa de mango 1000 ml...
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redufacilarboledas
15 jun 20231 Min. de lectura
Ceviche de atún en salsas negras
Ceviche de atún casero en salsas negras / Cómo preparar ceviche de atún Ceviche de atún Ingredientes 300gr de atún fresco Limón al gusto...
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redufacilarboledas
8 jun 20231 Min. de lectura
Choco muffin
Exquisito choco muffin / Choco muffin casero Ingredientes 3 cups de proteína ReduFácil 25 gr. de cacao en polvo 1 cda. de polvo para...
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redufacilarboledas
31 may 20231 Min. de lectura
Ensalada dulce
Deliciosa y saludable ensalada dulce Ensalada dulce Ingredientes jugo de una naranja 1/4 aceite de oliva 3 cdas miel 1/2 taza fresas 1/2...
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redufacilarboledas
24 may 20231 Min. de lectura
Opciones de aguas frescas
Aguas frescas naturales y caseras / Opciones de aguas frescas Las aguas frescas son la opción perfecta para combatir el calor y evitar el...
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